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Bras complément en guimoves ???

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Bras complément en guimoves ???

Message  GNEWNY le Lun 17 Fév - 18:04

Coucou à tous après une très belle journée ensoleillée je me dit pourquoi j ai très mal au bras ? Alors que mes amis riders n ont pas de plem .. On me répond : t es grande ? Enfin bon je fais 1 .70 taille normale .....je suis trop crispée ? Ok moi je me dit guidon pas assez droit ? En attente de votre prompte réponse ......

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Re: Bras complément en guimoves ???

Message  lorenzo75 le Lun 17 Fév - 18:25

salut
lorsque j'avais débuté le SS j'avais souvent mal aux bras car j'étais un peu trop tendu et crispé sur mon guidon. l'autre raison est que ton guidon est trop avant selon moi.
en outre, je conseille à tout le monde de changer leur guidon pour en mettre un plus large et plus haut, ce qui permet d'avoir un effet de levier pour tourner sans forcer et d'avoir les bras moins tendu. la différence est considérable pour moi en terme de confort. (je mesure 173 cm)

après c'est peut être aussi une question de musculation, j'ai fais 2 séances de muscu en salle par semaine ou je travaille les bras et le dos et les épaules.

bon courage et tente des changements pour comparer

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Re: Bras complément en guimoves ???

Message  bapt bidiscoot le Lun 17 Fév - 21:20

c'est sur qu'il ne faut pas se crisper sur le guidon.

je mesure 192, et je n'ai pas de soucis particulier,
mais c'est vrai qu 'un guidon hautet large, c'est mieux.

le guidon, c'est entre la verticale et l'alignement avec la colonne de direction.

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Re: Bras complément en guimoves ???

Message  if1416 le Mar 18 Fév - 8:41

Faut rider smooth... et pas essayer de sauter les étapes, progresser tranquille.
Sinon c'est la ou on se crispe et on se fait mal.
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Re: Bras complément en guimoves ???

Message  X Neb le Mar 18 Fév - 16:15

après je trouve ça normale d'avoir mal au bras en fin de journée ça tape quand même Wink
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Re: Bras complément en guimoves ???

Message  mouninief le Mar 18 Fév - 16:33

Oui en fin de journée normal de se sentir rincé .
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Re: Bras complément en guimoves ???

Message  if1416 le Mar 18 Fév - 21:21

Perso, au début oui.
Stress, fautes d'appuis, mauvaise position, crispé sur le guidon.

Faut voir si c'est musculaire ou articulaire.
Moi c'était au niveau des coudes. Tout les chocs remontaient.
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Message  GNEWNY le Mer 19 Fév - 7:30

Merci à tous pour vos messages que je vais prendre en considération , il est vrai que je préfère faire cuisses abdos fessiers que les bras mais je vais changer ... Revoir pour mon guidon ,alors que je viens d acheter mon insane , c est un peu les boules ,je vais déjà changer les poignées j ai les mains remplies de magnifiques ampoules  flower et je ne connais pas assez le SS. afin de choisir un guidon .......enfin je vais bien trouver un spécialiste ....a bientôt !!

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Re: Bras complément en guimoves ???

Message  tozy le Mer 19 Fév - 8:14

ça peut aussi dépendre de la consistance de la neige, quand c'est mou et pas damé ça pique plus pour moi

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Re: Bras complément en guimoves ???

Message  stef le Mar 4 Mar - 7:48

debut cette année pour moi, apres une 20aine de sorties, j'ai de moins en moins mal au bras, beaucoup moins crispé et stressé( je vais a peu pres ou je veux), peut etre une pratique reguliere ameliore le physique, mais pour moi le plus important est la qualité de la neige. dure (au pire glacée)et bosselée, ça tape, on force plus sur le guidon alors que sur le souple et lisse ça passe plus facilement, aussi si les pistes sont "open" ou "blindées", la peur de se ou de se faire goinfrer par un autre usager. d'abord se faire plaisir sur des pistes "accessibles" et monter en difficulté au fur et a mesure des progrès.
ha oui comme on me l'a conseillé soooooouuuuuple sur les jambes facilite grandement le "ride" Wink .

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Re: Bras complément en guimoves ???

Message  lorenzo75 le Mar 4 Mar - 19:51

Pour ma part je pense que le changement du guidon est primordial
j'avais fait un post sur le sujet mais il n'avait intéressé personne
je te mets le  lien

http://www.communaute-snowscoot.com/t507-changement-de-guidon-sur-it-xlite?highlight=guidon
a+

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Re: Bras complément en guimoves ???

Message  GNEWNY le Mer 5 Mar - 20:39


Je vais commandé mon nouveau guidon dans la semaine , c est vrai Lorenzo on voit nettement la différence entre les deux dimensions ,la suite plus tard .entre temps, j ai essayé un bm et j ai moins mal aux bras, mais pour moi perso c est trop mou '... Et peut être même moins de sensation ....(je vais sûrement pas me faire des potes ! ) J aimerai pouvoir en faire régulièrement avec des riders afin de me rectifier mes conneries ,mais je n ai pas de week, mais que le lundi ....bonne soirée à tous et merci pour vos messages.....

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Re: Bras complément en guimoves ???

Message  Freddy 06 le Jeu 27 Mar - 17:23

Salut gnewny !
En fait,contrairement a se que l'on peut penser,c'est les jambes qui 
Travaillent et non pas les bras !!!

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Re: Bras complément en guimoves ???

Message  GNEWNY le Mer 2 Avr - 19:30

Coucou alors après plusieurs sorties , et le changement de mon guidon , j arrive maintenant à en faire une journée entière ! Forcément j ai mal au bras et totalement rincé mais que du bon ! Par contre au bout de trois jours je suis K O ! Merci à tous ! Ps freddy approfondi ....

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Re: Bras complément en guimoves ???

Message  jetyam le Jeu 3 Avr - 11:35

le guidon d apporte du confort et t economise c est evident mais attention a ne pas tomber dans le piege du guidon trop chopper je dirais que pour une personne entre 1.75 et 1.80 la distance guidon par rapport au sol pour avoir une bonne position doit se situer entre 80cms et 85 cms(attention ce n est qu un avis ce qui est valable pour moi ne l est pas forcement pour un autre)
ma copine qui pratique le snowscoot depuis 4 ans a rencontre ces problèmes de bras comme moi au debut.elle fait 1.65 et n est absolument pas sportive donc la dimension physique ne rentre pas spécialement en ligne de compte(attention pour un utilisateur lambda pas une personne qui souhaite envoyer de 9.00 a 16.30 comme un cochon).ce qu il faut bien comprend et assimiler c est que les jambes joues le role d amortisseur et si ta position n est pas suffisament groupe sur le snowscoot alors bobo bras.je dirais que les genoux doivent pratiquement faire un angle droit.
pour forcer ma copine a plier les jambes je lui rabaisse le guidon au max,ca va un peu mieux mais il y a encore a bosser.
lorsqu elle aura pris cet automatisme alors je releverai le guidon.je dirais que le snowscoot comme on le sais tous est facile a apprendre mais pour acquérir une bonne technique il faut quelques annees de pratique,moi meme apres 9 ans de pratique j essaye toujours de bosser ma technique.lorsque tu ride avec des vrais bon tu comprends qui il y a toujours a travailler sur ta posture,tes appuis,le relachement,le souffle...

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Re: Bras complément en guimoves ???

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